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今天下了一整天雨，天日渐变凉。

昨晚做TRE，时间可能有一个小时，抖动也比较剧烈，主要是腿、腹部、胸部、背部。我抑制不住狂笑了好一阵，腹部和胸部剧烈的起伏，胃部有堵住的感觉，想吐却没法吐出来。还有我本来颈部和背部就很不舒服，这时候想通过抖动来缓解，可是却不能，之前大卫告诉我，需要一个比较长的时间才能缓解，所以停止了一段时间没有做，这几天再做，还是堵得慌，背部、颈部还是很难受。继续吧今天晚上。我希望每天都变得更好一点。

今天的事情特别多。培训班又上课了，我去做了安排，讲了要求，回到办公室拟好了两个文件并找领导签发了，算是完成了一项重要的工作，明天还得拟一个文件。另外，好不容易把派教师去北京学习的事情与青艾工程办公室联系好，把教师出发仪式做了方案。这不，半天就完了。

和学员们一起吃了饭，闲聊了一会儿就去安排下午的会议。上班时，华夏心理教育中心的苏总、魏总、海蓝博士、杨宁、王蕾就到了绵竹，参加会议的11个学校的副校长也到了。为了开好会，我把会议地点安排在欧士岛，绵竹最好的咖啡厅。会上我向校长们介绍华夏心理教育中心一行人员，海蓝博士向校长们讲解了512心灵守望计划的情况，大家觉得这是地震之后直到今天并且今后将有三年时间为绵竹教育提供最专业、最持久的心理援助，我们很欢迎。

和华夏一行吃晚饭的时候，我和苏总进行了比较深入的谈话，也许这次谈话会改变我今后的人生。